Situácia, ktorá sa momentálne deje na celom svete nás má niečo naučiť. A my máme dve cesty. Mažeme sa buď vzdať a zúfalo sledovať štatistiky, alebo z tejto situácie…
Zdravie a fitness
Podcast Kristen’s ideas: „Z fitka som chodila domov plačom, ale ťažké začiatky neľutujem.“ #5
Nikdy to nebude ľahké… Začiatky v čvičení sú vždy ťažké. Je to boj sám so sebou, v ktorom prekonávate svoje limity a môže sa stať, že niektorú tretinu prehráte.…
Zdravie a fitness
Podcast Kristen’s ideas: Tréner Samuel Lajmon „Pri učení stojky zažijete stav frustrácie, ktorý strieda nadšenie.“ #4
Téma: Ako na stojky V ďalšom podcaste, ktorý som pre vás pripravila je mojím hosťom osobný tréner a handbalancer Samuel Lajmon. Samo sa okrem trénovania vo…
Už viac, ako tri roky cvičím vo fitness centre. Rok som sa trápila v „posilke“ sama, lebo som vedela, že domáce cvičenie je pre mňa niečo,…
Zdravie a fitness
Podcast Kristen’s ideas: Osobný tréner Roman Frečka: „Ak máte zdravotné problémy, tak cvičenie berte ako výzvu.“ #3
Téma: Ako získať motiváciu do cvičenia, ak máte zdravotné komplikácie V ďalšom podcaste, ktorý som pre vás pripravila je mojím hosťom osobný tréner Roman Frečka, s…
Fitness centrum je pre mnoho ľudí miestom, ktoré v nich doslova spôsobuje paniku, strach a potničky na čele. Pre mnoho ľudí je to miesto, ktoré ani…
Ahojte, na mojom YouTube je najnovší vlog z karantény o tom, že sme zrušili svadbu a dalších veciach, ktoré sme zažili. Nezabudnite si vypočuť…
Zdravie a fitness
Podcast: #2 „Ak nezačnete s cvičením, tak ochrniete,“ povedal ortopéd a vo mne sa prvýkrát niečo zlomilo.
V ďalšom podcaste, ktorý som pre vás pripravila vám porozprávam svoj príbeh o tom, ako som sa k pohybu vlastne dostala. Cieľom celej série je motivovať…
Zdravie a fitness
Nový podcast Kristen’s ideas: Výživová poradkyňa Martina Lahučká: O strave, ktorá môže posilniť našu imunitu
A je to tu! Možno je to mierny paradox, ale vďaka karanténe si plním ďalší sen a predstavujem Vám podcast s názvom „Kristen’s ideas“. Nájdete v ňom rozšírenie všetkých tém…
Po načerpaní Pražskej atmosféry Vianoc som sa rozhodla, že balím veci a odchádzam resetovať hlavu na Slovensko. Potrebujem zistiť, čo vlastne od života chcem. V tomto čase spoznávam…