0
Zdravie a fitness

Podcast Kristen’s ideas: Tréner Samuel Lajmon „Pri učení stojky zažijete stav frustrácie, ktorý strieda nadšenie.“ #4

Téma: Ako na stojky
V ďalšom podcaste, ktorý som pre vás pripravila je mojím hosťom osobný tréner a handbalancer Samuel Lajmon. Samo sa okrem trénovania vo fitness centre venuje stojkám, a tak som chcela vedieť, ako sa ich naučiť.
V podcaste sa dozviete: 

  • Ako sa stojku naučiť,
  • aké druhy stojky poznáme,
  • kde je pôvod stojky,
  • je handbalancing len doména mužov,
  • od akého veku trénujú artisti v cirkusoch,
  • môžeš sa stojku učiť podľa Youtube,
  • ….a mnoho ďalšieho…

Dnešné deti sú generácia, ktorá tu bude po nás a je dôležité, aby sme im vytvorili pozitívny vzťah k športu,” hovorí fitness tréner a #handbalancer Samuel Lajmon.

Máš pocit, že je tvoj svet občas „dole hlavou“ a chceš sa to naučiť doslova? Samo Lajmon ti v najnovšom podcaste porozpráva o tom – ako sa môžeš stojku naučiť. Je stojka, len doména artistov v cirkuse? Môžete stojky robiť doma – len tak – alebo je potrebné odborné vedenie? Sú ženy v stojkách silnejšie? Aké je to „vidieť svet dole hlavou“ a mnoho iného sa dozviete v najnovšej epizóde.

 

Podcast môžete počúvať na:

Spotify

Apple podcasts

Google podcasts

a

Buzzsprout

Instagram Sama Lajmona nájdeš TU.

You Might Also Like...

No Comments

    Leave a Reply