Nikdy to nebude ľahké… Začiatky v čvičení sú vždy ťažké. Je to boj sám so sebou, v ktorom prekonávate svoje limity a môže sa stať, že niektorú tretinu prehráte.…
Zdravie a fitness
Zdravie a fitness
Podcast Kristen’s ideas: Tréner Samuel Lajmon „Pri učení stojky zažijete stav frustrácie, ktorý strieda nadšenie.“ #4
Téma: Ako na stojky V ďalšom podcaste, ktorý som pre vás pripravila je mojím hosťom osobný tréner a handbalancer Samuel Lajmon. Samo sa okrem trénovania vo…
Už viac, ako tri roky cvičím vo fitness centre. Rok som sa trápila v „posilke“ sama, lebo som vedela, že domáce cvičenie je pre mňa niečo,…