0
Zdravie a fitness

Podcast Kristen’s ideas: Osobný tréner Roman Frečka: „Ak máte zdravotné problémy, tak cvičenie berte ako výzvu.“ #3

 

Téma: Ako získať motiváciu do cvičenia, ak máte zdravotné komplikácie
V ďalšom podcaste, ktorý som pre vás pripravila je mojím hosťom osobný tréner Roman Frečka, s ktorým sme sa rozprávali o tom, ako cvičiť v prípade, že máte zdravotné problémy.
V podcaste sa dozviete: 

  • O čom informovať trénera, ak chcete cvičiť vo fitness centre a máte zdravotné problémy,
  • ako sa tréner prispôsobuje klientele, ktoré má nejake zdravotné ťažkosti,
  • aké cvičenie je pre vás vhodné, ak máte bolesti chrbta alebo cukrovku,
  • zdravotné problémy verzus domáce cvičenie,
  • kedy uvidíte prvé  výsledky,
  •  ako nestratiť motiváciu,
  • akú úlohu zohráva pri cvičení vyvážená strava,
  • ….a mnoho ďalšieho…

 

 

You Might Also Like...

No Comments

    Leave a Reply